Lichtsauna
Lichtsauna & Dampfbad
In unserer Lichtsauna oder auch Biosauna genannt, herrschen niedrigere Temperaturen als in der klassischen (finnischen) Sauna, in der Regel etwa 45–60 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40–55%. Sie gilt als kreislaufschonender und wird häufig kombiniert mit Zugabe von ätherischen Ölen oder spezieller Beleuchtung (Lichttherapie). Die Verweildauer ist höher als in der normalen Sauna und liegt ca. bei 15–30 Minuten. Deshalb eignet sich unsere Lichtsauna besonders gut für Einsteiger, ältere Menschen und Menschen mit Kreislaufproblemen, da Herz und Kreislauf bei dieser Art der Sauna geschont werden. Die im Hintergrund leise spielende Musik, lässt sie schnell die Sorgen des Alltages vergessen.